diensten

Welke diensten vind je bij Kadanz Cycling?

Wil je begeleid worden naar jouw doel als wielrenner of hardloper, bij KadanZ Cycling is dat op alle onderdelen mogelijk. We beginnen altijd met een inspanningstest en (adem)rustmeting om jouw start niveau en inspanningszones te meten. De trainingsbegeleiding verloopt middels het online trainingsprogramma van Trainingpeaks, het beste en makkelijkste trainingsprogramma om mee te werken. Bij de begeleiding van wielrenners werken wij met 2 pakketten Speed voor de recreatieve tot wedstrijdrenner en Extreme voor de wielrenner die zelfs dagelijks contact wil.

Wil je weten of jouw positie op de fiets goed is of kan je nog iets winnen in hardlooptechniek, ook daarin zijn wij gespecialiseerd.

Speed

  • Premium Trainingpeaks Account (training software)

  • Intakegesprek met uitgebreide beginanalyse excl. inspannningstest
  • Wekelijkse bijsturing van het trainingsschema

  • Onbeperkt contact via whatsapp/mail

  • Telefonisch contact op afspraak

Kosten: 99,- EUR all exclusief Traininingpeaks premium per maand

Extreme

  • Premium Trainingpeaks Account

  • Intakegesprek met uitgebreide beginanalyse incl inspanningstest

  • Dagelijkse bijsturing van het trainingsschema

  • Onbeperkt contact via whatsapp/mail.

  • Telefonisch contact op afspraak

Kosten: 149,- EUR all Inclusief Trainingpeaks premium per maand

Running

  • Premium Trainingpeaks Account

  • Gratis intakegesprek met uitgebreide beginanalyse excl inspanningstest

  • 2 Wekelijkse bijsturing van het trainingsschema

  • Onbeperkt contact via whatsapp/mail

  • Telefonisch contact op afspraak

Kosten: 80,- EUR all inclusief per maand

Hardlooptechniek analyse

Hardloop blessures komen vaak door een minder goede looptechniek.

Bij een hardlooptechniek analyse kijken we onder andere naar pasfrequentie en houding

Kosten: 80,- EUR

Inspanningstest en (adem)rustmeting

De essentie van een juiste ademhaling is het beïnvloeden en daarmee optimaliseren van jouw herstel. En daardoor kunnen we jouw trainingsintensiteit beter bepalen. Want de juiste trainingsprikkel op het juiste moment is essentieel.

(Met ademhalingsoefeningen kunnen wij deze eventueel verbeteren.)

 

De inspanningstest vindt plaats op jouw eigen fiets of loopband. Bij deze test gaan wij op zoek naar het anaerobe omslagpunt. Hiermee bepalen we jouw trainingszones voor zowel je hartslag als vermogen.

Wij kiezen voor deze wetenschappelijk gevalideerde test omdat hij voor de sporter praktisch goed uitvoerbaar is/prettig is, zonder lactaatmetingen of gasmeting (masker).

Kosten: Rustmeting + inspanningstest: 189,- EUR

Echte persoonlijke begeleiding

 

Heel professioneel en gericht met een goede balans tussen training en rust. Zeer betrokken bij de prestaties van zijn renners. Mooie resultaten behaald en veel geleerd over hoe ik in topvorm moet geraken.

Sven van Luijk

Foto: Rudie Ottens

Echt stappen gaan maken met fietsen

Onder de indruk van de betrokkenheid en know-how. Je kon ieder moment terugvallen op de professionele begeleiding. In de overstap van club naar Continentals heeft Norbert een groot aandeel gehad.

Jordi Sloof

Foto: Rudie Ottens

Bikefit

Een juiste afstelling van de fiets op jouw lichaam is essentieel en resultaat bepalend. Meer dan je zou verwachten. En daarbij voorkomt het  blessures. Jouw krachten (vermogen) kunnen overbrengen in een zo prettig mogelijke houding is het doel. Een lichamelijk onderzoek en daarnaast de video analyse met indien gewenst het Retul systeem(in samenwerking met www.servicekoers.cc) maakt dat je zit als een huis en trapt als een beest.

Kosten: 

Videoanalyse 189,- EUR

Retul 250,- EUR

Fysiotherapie

Heb je als wielrenner of hardloper klachten van het bewegingsapparaat, kom dan langs in Den Haag of Nieuwe-Niedorp.

Trainen met zuurstof / hoogtestage

Trainen met zuurstofrijke (EWOT) en/of arme lucht (hoogtestage) kunnen de prestaties verbeteren. Dit kan op de fiets of loopband. Een training duurt gemiddeld 30-60 min.

Schrijf je hier direct in